Рецепт КАША ПШЕННАЯ С ТЫКВОЙ на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность каша молочная пшенная с тыквой


Калорийность Каша молочная пшенная с тыквой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша молочная пшенная с тыквой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.4% 3800 г
Жиры 3 г 60 г 5% 4.5% 2000 г
Углеводы 19 г 211 г 9% 8.2% 1111 г

Энергетическая ценность Каша молочная пшенная с тыквой составляет 110 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт каша молочная пшенная с тыквой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.3 кКал 1684 кКал 7.6% 5.9% 1313 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 3.8% 2054 г
Жиры 2.7 г 60 г 4.5% 3.5% 2222 г
Углеводы 22.2 г 211 г 10.5% 8.2% 950 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 5.1% 1538 г
Вода 69.2 г 2400 г 2.9% 2.3% 3468 г
Зола 0.8856 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 87.3 мкг 900 мкг 9.7% 7.6% 1031 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.462 мг 5 мг 9.2% 7.2% 1082 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 5.2% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.098 мг 1.8 мг 5.4% 4.2% 1837 г
Витамин В4, холин 10.98 мг 500 мг 2.2% 1.7% 4554 г
Витамин В5, пантотеновая 0.177 мг 5 мг 3.5% 2.7% 2825 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 4.3% 1818 г
Витамин В9, фолаты 9.023 мкг 400 мкг 2.3% 1.8% 4433 г
Витамин В12, кобаламин 0.186 мкг 3 мкг 6.2% 4.8% 1613 г
Витамин C, аскорбиновая 2.39 мг 90 мг 2.7% 2.1% 3766 г
Витамин D, кальциферол 0.041 мкг 10 мкг 0.4% 0.3% 24390 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.315 мг 15 мг 2.1% 1.6% 4762 г
Витамин Н, биотин 1.488 мкг 50 мкг 3% 2.3% 3360 г
Витамин РР, НЭ 1.3684 мг 20 мг 6.8% 5.3% 1462 г
Ниацин 0.455 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 166.95 мг 2500 мг 6.7% 5.2% 1497 г
Кальций, Ca 69.82 мг 1000 мг 7% 5.5% 1432 г
Магний, Mg 25.16 мг 400 мг 6.3% 4.9% 1590 г
Натрий, Na 103.35 мг 1300 мг 8% 6.2% 1258 г
Сера, S 26.49 мг 1000 мг 2.6% 2% 3775 г
Фосфор, Ph 88.8 мг 800 мг 11.1% 8.7% 901 г
Хлор, Cl 55.18 мг 2300 мг 2.4% 1.9% 4168 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 40 мкг ~
Железо, Fe 0.663 мг 18 мг 3.7% 2.9% 2715 г
Йод, I 4.94 мкг 150 мкг 3.3% 2.6% 3036 г
Кобальт, Co 1.762 мкг 10 мкг 17.6% 13.7% 568 г
Марганец, Mn 0.1586 мг 2 мг 7.9% 6.2% 1261 г
Медь, Cu 67.62 мкг 1000 мкг 6.8% 5.3% 1479 г
Молибден, Mo 5.423 мкг 70 мкг 7.7% 6% 1291 г
Никель, Ni 1.473 мкг ~
Олово, Sn 7.69 мкг ~
Селен, Se 0.93 мкг 55 мкг 1.7% 1.3% 5914 г
Стронций, Sr 7.91 мкг ~
Титан, Ti 3.35 мкг ~
Фтор, F 13.99 мкг 4000 мкг 0.3% 0.2% 28592 г
Хром, Cr 1.33 мкг 50 мкг 2.7% 2.1% 3759 г
Цинк, Zn 0.4694 мг 12 мг 3.9% 3% 2556 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 10.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.0385 г ~
Сахароза 0.1892 г ~
Фруктоза 0.0519 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.0049 г ~
Аргинин* 0.0724 г ~
Валин 0.0793 г ~
Гистидин* 0.044 г ~
Изолейцин 0.0726 г ~
Лейцин 0.2572 г ~
Лизин 0.0492 г ~
Метионин 0.0505 г ~
Метионин + Цистеин 0.0808 г ~
Треонин 0.0676 г ~
Триптофан 0.0307 г ~
Фенилаланин 0.0977 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.1669 г ~
Заменимые аминокислоты 0.0066 г ~
Аланин 0.1797 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1096 г ~
Глицин 0.0506 г ~
Глутаминовая кислота 0.3737 г ~
Пролин 0.1363 г ~
Серин 0.118 г ~
Тирозин 0.0692 г ~
Цистеин 0.0303 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.7 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 5%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.3 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.0375 г ~
6:0 Капроновая 0.0172 г ~
8:0 Каприловая 0.0092 г ~
10:0 Каприновая 0.0211 г ~
12:0 Лауриновая 0.024 г ~
14:0 Миристиновая 0.1125 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.3483 г ~
18:0 Стеариновая 0.1035 г ~
20:0 Арахиновая 0.0033 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.3966 г от 18.8 до 48.8 г 2.1% 1.6%
14:1 Миристолеиновая 0.0215 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.034 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.3384 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.3251 г от 11.2 до 20.6 г 2.9% 2.3%
18:2 Линолевая 0.3191 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~

health-diet.ru

Рецепт Каша молочная пшенная с тыквой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75.2 кКал 1684 кКал 4.5% 6% 2239 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 5.7% 2303 г
Жиры 2.6 г 60 г 4.3% 5.7% 2308 г
Углеводы 9.7 г 211 г 4.6% 6.1% 2175 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 6% 2222 г
Вода 85.7 г 2400 г 3.6% 4.8% 2800 г
Зола 0.659 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 98.5 мкг 900 мкг 10.9% 14.5% 914 г
Ретинол 0.017 мг ~
бета Каротин 0.488 мг 5 мг 9.8% 13% 1025 г
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 5.7% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 8.2% 1607 г
Витамин В4, холин 15.23 мг 500 мг 3% 4% 3283 г
Витамин В5, пантотеновая 0.378 мг 5 мг 7.6% 10.1% 1323 г
Витамин В6, пиридоксин 0.117 мг 2 мг 5.9% 7.8% 1709 г
Витамин В9, фолаты 11.103 мкг 400 мкг 2.8% 3.7% 3603 г
Витамин В12, кобаламин 0.258 мкг 3 мкг 8.6% 11.4% 1163 г
Витамин C, аскорбиновая 1.79 мг 90 мг 2% 2.7% 5028 г
Витамин D, кальциферол 0.032 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 31250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.215 мг 15 мг 1.4% 1.9% 6977 г
Витамин Н, биотин 2.065 мкг 50 мкг 4.1% 5.5% 2421 г
Витамин РР, НЭ 1.3968 мг 20 мг 7% 9.3% 1432 г
Ниацин 0.32 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 178.16 мг 2500 мг 7.1% 9.4% 1403 г
Кальций, Ca 81.44 мг 1000 мг 8.1% 10.8% 1228 г
Магний, Mg 19.17 мг 400 мг 4.8% 6.4% 2087 г
Натрий, Na 34.37 мг 1300 мг 2.6% 3.5% 3782 г
Сера, S 30.9 мг 1000 мг 3.1% 4.1% 3236 г
Фосфор, Ph 81.5 мг 800 мг 10.2% 13.6% 982 г
Хлор, Cl 79.22 мг 2300 мг 3.4% 4.5% 2903 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 40.3 мкг ~
Железо, Fe 0.384 мг 18 мг 2.1% 2.8% 4688 г
Йод, I 6.5 мкг 150 мкг 4.3% 5.7% 2308 г
Кобальт, Co 1.518 мкг 10 мкг 15.2% 20.2% 659 г
Марганец, Mn 0.0922 мг 2 мг 4.6% 6.1% 2169 г
Медь, Cu 97.39 мкг 1000 мкг 9.7% 12.9% 1027 г
Молибден, Mo 4.718 мкг 70 мкг 6.7% 8.9% 1484 г
Никель, Ni 0.71 мкг ~
Олово, Sn 9.18 мкг ~
Селен, Se 1.29 мкг 55 мкг 2.3% 3.1% 4264 г
Стронций, Sr 10.97 мкг ~
Титан, Ti 1.61 мкг ~
Фтор, F 43.74 мкг 4000 мкг 1.1% 1.5% 9145 г
Хром, Cr 1.48 мкг 50 мкг 3% 4% 3378 г
Цинк, Zn 0.4733 мг 12 мг 3.9% 5.2% 2535 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.22 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г max 100 г
Галактоза 0.0103 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.8953 г ~
Лактоза 3.0968 г ~
Сахароза 0.2573 г ~
Фруктоза 0.324 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.8935 г ~
Аргинин* 0.1134 г ~
Валин 0.1611 г ~
Гистидин* 0.079 г ~
Изолейцин 0.1566 г ~
Лейцин 0.306 г ~
Лизин 0.1918 г ~
Метионин 0.0777 г ~
Метионин + Цистеин 0.0387 г ~
Треонин 0.131 г ~
Триптофан 0.0468 г ~
Фенилаланин 0.1597 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0798 г ~
Заменимые аминокислоты 1.1348 г ~
Аланин 0.1495 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1937 г ~
Глицин 0.0545 г ~
Глутаминовая кислота 0.5074 г ~
Пролин 0.2447 г ~
Серин 0.1765 г ~
Тирозин 0.1518 г ~
Цистеин 0.0313 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.45 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.8%
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная 0.071 г ~
6:0 Капроновая 0.0516 г ~
8:0 Каприловая 0.0258 г ~
10:0 Каприновая 0.0581 г ~
12:0 Лауриновая 0.0645 г ~
14:0 Миристиновая 0.3298 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.4323 г ~
17:0 Маргариновая 0.0129 г ~
18:0 Стеариновая 0.2298 г ~
20:0 Арахиновая 0.0274 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0427 г от 18.8 до 48.8 г 0.2% 0.3%
14:1 Миристолеиновая 0.0323 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0589 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.5452 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.15 г от 11.2 до 20.6 г 1.3% 1.7%
18:2 Линолевая 0.2056 г ~
18:3 Линоленовая 0.0218 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0581 г ~

health-diet.ru

Рецепт каша молочная пшенная с тыквой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "каша молочная пшенная с тыквой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.8 кКал 1684 кКал 1.7% 5.9% 5847 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 4.9% 6909 г
Жиры 0.2 г 60 г 0.3% 1% 30000 г
Углеводы 5.5 г 211 г 2.6% 9% 3836 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 20.8% 1667 г
Вода 91.3 г 2400 г 3.8% 13.2% 2629 г
Зола 0.4585 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 115.7 мкг 900 мкг 12.9% 44.8% 778 г
бета Каротин 0.695 мг 5 мг 13.9% 48.3% 719 г
Витамин В1, тиамин 0.031 мг 1.5 мг 2.1% 7.3% 4839 г
Витамин В2, рибофлавин 0.026 мг 1.8 мг 1.4% 4.9% 6923 г
Витамин В6, пиридоксин 0.028 мг 2 мг 1.4% 4.9% 7143 г
Витамин В9, фолаты 2.137 мкг 400 мкг 0.5% 1.7% 18718 г
Витамин C, аскорбиновая 0.86 мг 90 мг 1% 3.5% 10465 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.239 мг 15 мг 1.6% 5.6% 6276 г
Витамин РР, НЭ 0.6021 мг 20 мг 3% 10.4% 3322 г
Ниацин 0.262 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 111.15 мг 2500 мг 4.4% 15.3% 2249 г
Кальций, Ca 18.08 мг 1000 мг 1.8% 6.3% 5531 г
Магний, Mg 11.65 мг 400 мг 2.9% 10.1% 3433 г
Натрий, Na 154.48 мг 1300 мг 11.9% 41.3% 842 г
Сера, S 4.65 мг 1000 мг 0.5% 1.7% 21505 г
Фосфор, Ph 23.8 мг 800 мг 3% 10.4% 3361 г
Хлор, Cl 2.03 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 113300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 5.3 мкг ~
Железо, Fe 0.358 мг 18 мг 2% 6.9% 5028 г
Йод, I 0.24 мкг 150 мкг 0.2% 0.7% 62500 г
Кобальт, Co 0.443 мкг 10 мкг 4.4% 15.3% 2257 г
Марганец, Mn 0.0505 мг 2 мг 2.5% 8.7% 3960 г
Медь, Cu 20.09 мкг 1000 мкг 2% 6.9% 4978 г
Молибден, Mo 0.988 мкг 70 мкг 1.4% 4.9% 7085 г
Никель, Ni 0.47 мкг ~
Олово, Sn 0.52 мкг ~
Титан, Ti 1.07 мкг ~
Фтор, F 54.91 мкг 4000 мкг 1.4% 4.9% 7285 г
Хром, Cr 0.13 мкг 50 мкг 0.3% 1% 38462 г
Цинк, Zn 0.0897 мг 12 мг 0.7% 2.4% 13378 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.509 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.0123 г ~
Сахароза 0.0604 г ~
Фруктоза 0.0166 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.023 г ~
Валин 0.0251 г ~
Гистидин* 0.0139 г ~
Изолейцин 0.023 г ~
Лейцин 0.0817 г ~
Лизин 0.0155 г ~
Метионин 0.016 г ~
Метионин + Цистеин 0.0256 г ~
Треонин 0.0214 г ~
Триптофан 0.0096 г ~
Фенилаланин 0.031 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0529 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.0572 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0347 г ~
Глицин 0.016 г ~
Глутаминовая кислота 0.1186 г ~
Пролин 0.0433 г ~
Серин 0.0374 г ~
Тирозин 0.0219 г ~
Цистеин 0.0096 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 7.3%
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая 0.0005 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.0128 г ~
18:0 Стеариновая 0.0027 г ~
20:0 Арахиновая 0.0011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0283 г от 18.8 до 48.8 г 0.2% 0.7%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.0278 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0994 г от 11.2 до 20.6 г 0.9% 3.1%
18:2 Линолевая 0.0978 г ~
18:3 Линоленовая 0.0016 г ~

Энергетическая ценность каша молочная пшенная с тыквой составляет 28,8 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Каша Молочная Пшенная с Тыквой [ВкусВилл]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша Молочная Пшенная с Тыквой [ВкусВилл]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.4% 3800 г
Жиры 3 г 60 г 5% 4.5% 2000 г
Углеводы 19 г 211 г 9% 8.2% 1111 г

Энергетическая ценность Каша Молочная Пшенная с Тыквой [ВкусВилл] составляет 110 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность каша пшенная с тыквой на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "каша пшенная с тыквой на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100.39 кКал 1684 кКал 6% 6% 1677 г
Белки 2.76 г 76 г 3.6% 3.6% 2754 г
Жиры 2.52 г 60 г 4.2% 4.2% 2381 г
Углеводы 18 г 211 г 8.5% 8.5% 1172 г

Энергетическая ценность каша пшенная с тыквой на молоке составляет 100,39 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт КАША ПШЕННАЯ С ТЫКВОЙ на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.5 кКал 1684 кКал 2.4% 5.9% 4158 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 5.9% 4222 г
Жиры 1 г 60 г 1.7% 4.2% 6000 г
Углеводы 6.1 г 211 г 2.9% 7.2% 3459 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 9.9% 2500 г
Вода 89.8 г 2400 г 3.7% 9.1% 2673 г
Зола 0.36 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 73.8 мкг 900 мкг 8.2% 20.2% 1220 г
Ретинол 0.004 мг ~
бета Каротин 0.436 мг 5 мг 8.7% 21.5% 1147 г
Витамин В1, тиамин 0.039 мг 1.5 мг 2.6% 6.4% 3846 г
Витамин В2, рибофлавин 0.059 мг 1.8 мг 3.3% 8.1% 3051 г
Витамин В4, холин 2.55 мг 500 мг 0.5% 1.2% 19608 г
Витамин В5, пантотеновая 0.206 мг 5 мг 4.1% 10.1% 2427 г
Витамин В6, пиридоксин 0.075 мг 2 мг 3.8% 9.4% 2667 г
Витамин В9, фолаты 7.462 мкг 400 мкг 1.9% 4.7% 5360 г
Витамин В12, кобаламин 0.095 мкг 3 мкг 3.2% 7.9% 3158 г
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг 90 мг 1.2% 3% 8182 г
Витамин D, кальциферол 0.008 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 125000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.151 мг 15 мг 1% 2.5% 9934 г
Витамин Н, биотин 0.315 мкг 50 мкг 0.6% 1.5% 15873 г
Витамин РР, НЭ 0.622 мг 20 мг 3.1% 7.7% 3215 г
Ниацин 0.234 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 110.95 мг 2500 мг 4.4% 10.9% 2253 г
Кальций, Ca 43.23 мг 1000 мг 4.3% 10.6% 2313 г
Магний, Mg 13.08 мг 400 мг 3.3% 8.1% 3058 г
Натрий, Na 14.94 мг 1300 мг 1.1% 2.7% 8701 г
Сера, S 18.66 мг 1000 мг 1.9% 4.7% 5359 г
Фосфор, Ph 45 мг 800 мг 5.6% 13.8% 1778 г
Хлор, Cl 33.86 мг 2300 мг 1.5% 3.7% 6793 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 7.3 мкг ~
Железо, Fe 0.286 мг 18 мг 1.6% 4% 6294 г
Йод, I 2.13 мкг 150 мкг 1.4% 3.5% 7042 г
Кобальт, Co 0.995 мкг 10 мкг 10% 24.7% 1005 г
Марганец, Mn 0.0675 мг 2 мг 3.4% 8.4% 2963 г
Медь, Cu 79.75 мкг 1000 мкг 8% 19.8% 1254 г
Молибден, Mo 2.185 мкг 70 мкг 3.1% 7.7% 3204 г
Никель, Ni 0.499 мкг ~
Олово, Sn 0.97 мкг ~
Селен, Se 0.378 мкг 55 мкг 0.7% 1.7% 14550 г
Стронций, Sr 0.54 мкг ~
Титан, Ti 1.13 мкг ~
Фтор, F 94.19 мкг 4000 мкг 2.4% 5.9% 4247 г
Хром, Cr 0.67 мкг 50 мкг 1.3% 3.2% 7463 г
Цинк, Zn 0.2759 мг 12 мг 2.3% 5.7% 4349 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.687 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.802 г ~
Лактоза 1.182 г ~
Сахароза 0.216 г ~
Фруктоза 0.291 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.046 г ~
Валин 0.065 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.066 г ~
Лейцин 0.164 г ~
Лизин 0.063 г ~
Метионин 0.037 г ~
Метионин + Цистеин 0.054 г ~
Треонин 0.059 г ~
Триптофан 0.021 г ~
Фенилаланин 0.071 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.14 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.087 г ~
Аспарагиновая кислота 0.104 г ~
Глицин 0.034 г ~
Глутаминовая кислота 0.298 г ~
Пролин 0.14 г ~
Серин 0.09 г ~
Тирозин 0.068 г ~
Цистеин 0.017 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.84 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 5.2%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.041 г ~
6:0 Капроновая 0.016 г ~
8:0 Каприловая 0.009 г ~
10:0 Каприновая 0.017 г ~
12:0 Лауриновая 0.011 г ~
14:0 Миристиновая 0.087 г ~
15:0 Пентадекановая 0.008 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.154 г ~
17:0 Маргариновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.095 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.269 г от 18.8 до 48.8 г 1.4% 3.5%
14:1 Миристолеиновая 0.01 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.024 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.216 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.143 г от 11.2 до 20.6 г 1.3% 3.2%
18:2 Линолевая 0.12 г ~
18:3 Линоленовая 0.008 г ~
20:4 Арахидоновая 0.008 г ~

health-diet.ru