Калорийность Каша 4 злака на кокос. молоке с бананом вкусвил. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность каши 4 злака на молоке


Калорийность Каша 4 злака на кокосовом молоке с бананом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша 4 злака на кокосовом молоке с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257 кКал 1684 кКал 15.3% 6% 655 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 2.3% 1689 г
Жиры 13 г 60 г 21.7% 8.4% 462 г
Углеводы 30.6 г 211 г 14.5% 5.6% 690 г

Энергетическая ценность Каша 4 злака на кокосовом молоке с бананом составляет 257 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Каша 4 злака на кокосовом молоке. Вишневое варенье. Омлет с курицей и моцареллой.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша 4 злака на кокосовом молоке. Вишневое варенье. Омлет с курицей и моцареллой.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 391.2 кКал 1684 кКал 23.2% 5.9% 430 г
Белки 19.8 г 76 г 26.1% 6.7% 384 г
Жиры 12.6 г 60 г 21% 5.4% 476 г
Углеводы 49.8 г 211 г 23.6% 6% 424 г

Энергетическая ценность Каша 4 злака на кокосовом молоке. Вишневое варенье. Омлет с курицей и моцареллой. составляет 391,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Каша 4 злака на кокос. молоке с бананом вкусвил. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша 4 злака на кокос. молоке с бананом вкусвил".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257 кКал 1684 кКал 15.3% 6% 655 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 2.3% 1689 г
Жиры 13 г 60 г 21.7% 8.4% 462 г
Углеводы 30.6 г 211 г 14.5% 5.6% 690 г

Энергетическая ценность Каша 4 злака на кокос. молоке с бананом вкусвил составляет 257 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность каша 4 злака. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "каша 4 злака".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 кКал 1684 кКал 19% 5.9% 526 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 4.5% 691 г
Жиры 2.5 г 60 г 4.2% 1.3% 2400 г
Углеводы 64 г 211 г 30.3% 9.5% 330 г

Энергетическая ценность каша 4 злака составляет 320 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Каша 4 злака. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша 4 злака".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 кКал 1684 кКал 19% 5.9% 526 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 4.7% 667 г
Жиры 2.8 г 60 г 4.7% 1.5% 2143 г
Углеводы 61.1 г 211 г 29% 9.1% 345 г

Энергетическая ценность Каша 4 злака составляет 320 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Каша 4 злака молочная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Каша 4 злака молочная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121.3 кКал 1684 кКал 7.2% 5.9% 1388 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 4.5% 1810 г
Жиры 2.1 г 60 г 3.5% 2.9% 2857 г
Углеводы 22.1 г 211 г 10.5% 8.7% 955 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 67.9 г 2400 г 2.8% 2.3% 3535 г
Зола 1.304 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16.8 мкг 900 мкг 1.9% 1.6% 5357 г
Ретинол 0.015 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.2% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.031 мг 1.5 мг 2.1% 1.7% 4839 г
Витамин В2, рибофлавин 0.115 мг 1.8 мг 6.4% 5.3% 1565 г
Витамин В4, холин 18.02 мг 500 мг 3.6% 3% 2775 г
Витамин В5, пантотеновая 0.29 мг 5 мг 5.8% 4.8% 1724 г
Витамин В6, пиридоксин 0.038 мг 2 мг 1.9% 1.6% 5263 г
Витамин В9, фолаты 3.817 мкг 400 мкг 1% 0.8% 10479 г
Витамин В12, кобаламин 0.305 мкг 3 мкг 10.2% 8.4% 984 г
Витамин C, аскорбиновая 0.99 мг 90 мг 1.1% 0.9% 9091 г
Витамин D, кальциферол 0.038 мкг 10 мкг 0.4% 0.3% 26316 г
Витамин Н, биотин 2.443 мкг 50 мкг 4.9% 4% 2047 г
Витамин РР, НЭ 0.6107 мг 20 мг 3.1% 2.6% 3275 г
Ниацин 0.076 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 111.75 мг 2500 мг 4.5% 3.7% 2237 г
Кальций, Ca 94.64 мг 1000 мг 9.5% 7.8% 1057 г
Магний, Mg 10.85 мг 400 мг 2.7% 2.2% 3687 г
Натрий, Na 333.74 мг 1300 мг 25.7% 21.2% 390 г
Сера, S 23.51 мг 1000 мг 2.4% 2% 4254 г
Фосфор, Ph 69.3 мг 800 мг 8.7% 7.2% 1154 г
Хлор, Cl 539.62 мг 2300 мг 23.5% 19.4% 426 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 38.2 мкг ~
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 0.6% 14876 г
Йод, I 6.87 мкг 150 мкг 4.6% 3.8% 2183 г
Кобальт, Co 0.725 мкг 10 мкг 7.3% 6% 1379 г
Марганец, Mn 0.0065 мг 2 мг 0.3% 0.2% 30769 г
Медь, Cu 11.23 мкг 1000 мкг 1.1% 0.9% 8905 г
Молибден, Mo 4.656 мкг 70 мкг 6.7% 5.5% 1503 г
Олово, Sn 9.92 мкг ~
Селен, Se 1.527 мкг 55 мкг 2.8% 2.3% 3602 г
Стронций, Sr 12.98 мкг ~
Фтор, F 15.27 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 26195 г
Хром, Cr 1.53 мкг 50 мкг 3.1% 2.6% 3268 г
Цинк, Zn 0.3099 мг 12 мг 2.6% 2.1% 3872 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.3 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.11 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Каша 4 злака молочная составляет 121,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность 4 злака каша. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "4 злака каша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 кКал 1684 кКал 19% 5.9% 526 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 4.7% 667 г
Жиры 2.8 г 60 г 4.7% 1.5% 2143 г
Углеводы 61.1 г 211 г 29% 9.1% 345 г

Энергетическая ценность 4 злака каша составляет 320 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru