можно ли дать на ночь кашу. Можно ли кашу на ночь


👆 Можно ли есть кашу (овсяную) вечером или на ужин

Каша – одно из ярких детских воспоминаний, связанных с утренними сборами. Некоторые любили молочный завтрак, другие ненавидели из-за склизкой консистенции и комочков. Поклонники правильного питания не сомневаются, можно ли есть каши по утрам, но немногие задаются вопросом, можно ли есть кашу вечером. Давайте разберемся.

Стоит ли есть каши

Утро, начавшееся с каши, сулит заряд бодрости и положительной энергии. Сбалансированное, питательное и полезное блюдо легко усваивается, не создает тяжести и обеспечивает приток сил до обеда. Можно ли есть каши? Нужно. Высокую калорийность продукта составляют медленные углеводы, которые долго перевариваются и обеспечивают организм энергетической батарейкой на несколько часов.

Некоторые могут задуматься, лучше ли есть кашу определенного сорта? Экспериментируйте и пробуйте разные. Крупы имеют уникальный набор свойств, поэтому ограничиваться в выборе, можно ли есть кашу из определенной крупы, не стоит.

  • Овсянка. Относится к диетическим кашам, поскольку имеет низкую калорийность в сваренном на воде виде (84 ккал – 100 г). Содержит богатый мультивитаминный комплекс (группы В и Е), белок и грубую растительную клетчатку, выводящую токсичные вещества. Входящий в состав бета-глюкан образует знакомую вязкую субстанцию, нейтрализующую холестерин. Можно ли есть овсяную кашу при похудении? Разумеется.
  • Гречка. Является лидером по калорийности в сваренном виде (163 ккал – 100 г) при низком содержании углеводов. Обогащена железом, калием и магнием. По составу белков гречка является равноценной заменой мясу, но гораздо легче усваивается.
  • Пшено. Считается диетической кашей (90 ккал – 100 г в сваренном виде), снимающей отечность и насыщающей микроэлементами. Содержит серебро, цинк, железо, фосфор, кальций, растительные жиры и крахмалы. Способствует выведению из организма ионов тяжелых металлов и токсинов. Можно ли есть кашу из пшена жителям больших городов? Настоятельно рекомендуется.
  • Манная крупа. Не обладает высокой калорийностью в сваренном виде (80 ккал – 100 г). Почти не содержит клетчатки и состоит на две трети из крахмала, что делает продукт очень сытным и легким в приготовлении. Поразительно быстро переваривается и усваивается, очищая и не нагружая желудочно-кишечный тракт.
  • Рис. Калорийность этой крупы редко превышает 130 ккал, если она сварена на воде, поэтому в умеренных количествах ее есть можно.

Сомнений, можно ли есть каши, не должно остаться. Крупы обладают потрясающим набором микроэлементов и витаминов и являются основой разнообразных и сбалансированных диетических блюд.

Можно ли есть каши на ужин

Читайте также

Утренний рацион из круп довольно легко представить. При отсутствии строгой диеты – каша, приготовленная на молоке с добавлением масла, меда, орехов и фруктов (по желанию). Потрясающий вариант сбалансированного завтрака превращается в сверхкалорийный кошмар в качестве блюда на ужин.

Характеристики диетического продукта работают, если крупа сварена на воде. Честным ответом специалистов по питанию на вопрос, можно ли есть на ужин овсяную кашу, станет рекомендация сделать блюдо из крупы, кастрюли и жидкости. Максимум пользы, ноль вкусового удовольствия.

Не сдаетесь в стремлении есть кашу вечером? Существует несколько рекомендаций по приготовлению данного блюда. Кашу на ужин лучше варить на молоке. Белки, содержащиеся в злаковых, неполноценны для усвоения в чистом виде, а в сочетании с молочными белками организм впитывает их как губка. Польза увеличивается в разы вместе с калорийностью. Вечером есть кашу по такому рецепту нужно осмотрительно.

Нельзя добавлять масло и сахар. Хотите есть кашу на ужин? В крайнем случае замените «сладкую смерть» на мед и сухофрукты с большой долей сдержанности. Распускать руки относительно соли и пряных специй тоже не следует.

Раздумываете относительно сорта крупы? Ответьте своим сомнениям, можно ли на ужин есть овсяную кашу, радостным и оглушительным одобрением. Помимо диетической ценности данное блюдо (благодаря составу) способствует улучшению сна. Цена приятного свойства – полное отсутствие сахара.

Однозначной рекомендации, можно ли есть каши вечером, не существует. Диетическая составляющая данного блюда очень полезна: очищение организма, выведение токсинов и холестерина, обогащение витаминами и минералами, легкая усвояемость и быстрое насыщение. Однако за подобное великолепие расплачиваются вкусом: варим на воде с потерей белков и точка. За кашу на молоке (строго без масла и сахара) придется заплатить недоеданием калорий в обед. На что вы готовы ради возможности есть вечером кашу, решать вам.

www.sportobzor.ru

Можно ли детям кашу на ночь — Звездочка KIDS

Каша на ночь ребенку 8 месяцев

Мы сейчас один раз просыпаемся, но в последнее время дико оголодавшие :/ если раньше малыш начинал недовольно ворочаться, недовольно сопел, но еду ждал в целом спокойно (мы на ив). То сейчас он просыпается и плачет :/// требовательно так, жадно сьедает бутылочку и спать отваливается дальше. Я вот думаю, может ему в смесь кашку подмешивать?

Мама двух девчонок

На ночь едим кашу,любим кукурузную.Спит всю ночь,ложимся в 23часа просыпаемся в 7-8 утра.

Уже можно давать, я начала с Нестле быстрорастворимой, Хайнц хорошие,разводятся без комочков. Можно и хлопья варить, потом блендером.

в 5-6 мес. Давала веллинг сначала,теперь даю малыш истринский с мукой рисовой,овсяной из бутылки. с ложки кашей кормлю редко,ленивая я.а начала с гречи безмолочной по утрам.

мы слезли с тити и стали на ночь кушать помогайку с липовым цветом оч. любит спим с 9.30-8.00 .не могу нарадоваться своему счастью не помню таких снов с 2-х месяцев на сиське каждый час просыпался

Я тож в тайне мечтаю о беспросыпном ночном сне. Но меня вполне удовлетворит, если сын не будет таким голодным! А то он так расстраивается ://// жалко мальца

Я на ночь планирую из бутылки! А то мы утром так все весело едим — потом сына и кухню от каши отмываю еще %) не нада мне на ночь таких развлечений

Мы в 8 месяцев свернули ГВ и на ночь стала давать кашу гречневую (мне кажется, что она легче переваривается и не так желудок нагружает, как другие. ну и не растолстеешь с нее сильно:)) ). Смесь, бутылки дочь никогда не брала, поэтому ели из тарелки густую такую кашку и потом уже мыться и cпать. Спать стала всю ночь, максимум 1 раз просыпалась в 6 утра, давала ей соску и спали до 8..

В 8 мес где-то по 180-200гр, а сейчас она уже взрослый ужин ест типа макароны с сыром или по-флотски, омлет с овощами и т.д.:))

Все! сегодня даю на ночь кашу.:)) Хочу поспать

Едим кашу на ночь с 5-ти месяцев. На сон никак не повлияло. Стараюсь гречу на ночь давать или кукурузу.

Девушки! Во сколько ребенкиных месяцев вы стали давать кашу на ночь? И какую?( Гречу, рис. ) и корыстный вопрос: стал ли ребь после каши спать лучше (в идеале всю ночь).

Правда, у меня и дочки обе по ночам всегда спали прекрасно, тьфу-тьфу.

Ни во сколько кашу на ночь не давала и вряд ли буду 🙂 а то как взрослым, так нельзя наедаться на ночь, а как детям, так нужно зачем-то.

Ребенку без недели 11 месяцев на ГВ, из прикорма утром каша на смеси (манка, геркулес, гречка), днем овощи (сама готовлю, типа овощного супа) плюс мясо (индейка, кролик, свинина, курица), полдник творог и фрукты (груша, банан, персик), ребенок стал вечером просить еду, бабушка говорит, что я изверг, что ему уже пора на ночь давать кашу и плотную еду на ужин, а я его все своей «сиськой пичкаю, достала уже», что он бедный не наедается и поэтому такой худой (9400 кг), даже типа я (меня имеет ввиду) недоношенная в год весила 10600 кг, и ела уже все и пюрешку из картошки на сливочном масле и сосиски, а своего ребенка держу в черном теле, вчера был очередной скандал на эту тему за ужином, вопрос собственно в том, когда вводить ужин и кашу на ночь, спасибо.

Мне кажется, каши достаточно один раз в день.

Плотная еда на ужин — вообще нездоровая тема для любого человека, даже здорового в самом расцвете сил.

Это ваш ребёнок и ответственность за него несёте вы, а не бабушка, а следовательно и решения относительно его питания и т.п. принимаете вы.

Когда переведёте ребёнка на общий стол, тогда и вводить полноценный ужин вместе с семьёй(а начинать это делать есть смысл только после года), ужин у вас получится примерно в 19 часов, а перед сном (при условии, что деть ложится в 9-10) он всё равно будет сиську сосать или кефирчик пить. Прямо перед сном никто детей тяжелой пищей не пичкает.

А про вес — смотря на современных детей начинаешь думать, что всё-таки лучше меньше, чем больше. Секс — это скучно! Я читала! © В. Новодворская

Кашу на ночь-никогда ИМХО. А вот ужин можно уже, что-то из того, что сами за ужином едите-гарнир любой(пюре картофельное, рис, овощи, гречка), омлет, можно и мясное что-то, что ребенок сможет есть (котлетку, мясо тушеное порезать помельче).

Мы кашку ( жидкую добавляю три чайных ложки на 240 мл семси) едим с 8 месяцев где то, правда утром мы кашу не едим утром только смесь. 2 раза в день это многовато каши наверное. Мы кушаем утром смесь, в 12,00 овощи с мясом в 16,00 фрукты и вэлинг, в 20,00 смесь с кашей. На ночь кашу давать можно, у нас здесьесть даже такие каши которые называются спокойной ночи. Иногда даю смесь с овощами, ребенок наедается и спит спокойно всю ночь. А грудного молока не хватит чтоб ночь продержатся, могу судить по второму ребнку своему, тот просыпается очень часто ночью перекусить.

Мои на ужин до сих пор молочную кашу едят, им 1.5 года. Пробовала убрать, так требуют. Максимум, на что могу заменить, это на запеканку творожную. Но ужин у нас в 19.00. А на ночь молоко или смесь. Если даю утром овсянку, то на воде.

Сытость к просыпаниям ночью имеет мало отношения.

У одного из моих детей сытость играет первую роль в деле просыпания по ночам, если ребенок не наелся то он будет ночью просыпаться и просить кушать, но есть такие дети ( например мой второй ребнок) которые даже при сытости плохо спят. Но отношение играет огромное, не зря наверное во Франции многие родители добавляют в молоко на ночь так называемый диаз — загуститель, чтоб пища медленее переваривалась и давала чувство сытости на долгое время.

Оба моих ребенка ели как раз кашу на ночь в этом возрасте, и немало ее они ели. Оба просыпались потом ночью — в худшие дни раз по 8

А что касается всяких загустителей — знаете, многие родители и димедрольчик добавляют на ночь в молоко — тоже дети спят как убитые. Прекрасное средство, правда? Я — безработный журналист, по свинкам я специалист!

Ну значит ваших детей что то другое беспокоило, все дети разные. А насчет димедрольчика так глупо сравнивать, загуститель о котором я писала здесь советуют педиатры и производит его одна из крупнейших фр. марок. И на самом деле загуститель прекрасное средство если оно помогает и ребенок спит потом, мама выспавшаяся отдохнувшая и жизнерадостная что для ребнка немаловажно, да и ребенок кстати тоже может полноценно высыпаться ночью и не капризничать потом днем.

Да, значит моих детей что-то другое беспокоило, как может быть что-то другое беспокоит детей автора, потому я и не преподношу свой опыт как универсальный.

А насчет димедрольчика — так многие врачи и его рекомендуют как прекрасное средство! Тоже типа ради отдыха ребенка. а то ж если он пару раз попить ночью проснется — он такой измотанный потом, ну такой уставший, как если мешки всю ночь разгружал! Это ж трудно так — ночью пить! Я — безработный журналист, по свинкам я специалист!

Вполне может быть, но автор пишет что ребенок вечером просит кушать, а когда ребенок просит кушать то его нужно кормить. А димедрольчик советуют врачи, ну это глупые врачи, и вообще по моему не врачи, ужас какой то, бежать нужно от таких врачей, у нас максимум что советуют врачи так это давать успокаивающий отвар типа мелисы, или сходить к остеапату либо специалисту по сну.

Моему 1,3г, но ужина у нас нет. По часам не получается. Утром как проснется каша на смеси, потом перед дневным сном фрукты, печенье, кефир может выпить иногда. Если кормить обедом, то засыпает за столом. Раньше кормить не получается, т.к. между завтраком и дневным сном перерыв 3-4 часа, гуляем в этот промежуток по 1,5-2 часа. После сна обед. Это примерно в 15 часов. В 18 часов полдник из творога, фруктов, печенья. Наедается. Пробовали ужин около 20 часов, съедает мало и с неохотой. Ночной сон с 21-22 часов. На ночь смесь ест. Ночью не ест. В год весил 9400г, сейчас вроде 9700 наберется. Да, худенький, но пузико есть. Кушает приличные порции с аппетитом сам, но при этом носится как угорелый. Видимо всё съеденное сгорает. Если на клетке со слоном написано жираф — не верь глазам своим!

9400 в 11 месяцев мало? ну бабуля-бабуля! мы в почти 10 месяцев примерно 7400 и наша бабуля говорит догонит других . когда я пытаюсь дать дочке побольше еды (а нам до норм еды далеко), бабуля наоборот говорит куда ты столько впихиваешь, сейчас ее вырвет! она столько не съест я дважды счастливая МАМА!

нам 12 месяцев. весим 9200. на малыша заходите посмотреть в паспорт. http://eva.ru/albumpage/32126/691431.htm

наши щеки — наша гордость. бабушка иногда спрашивает, не засунул ли он чего нибудь за щеку и ножки хочет на выставку послать Счастья всем! И пусть никто не уйдет обиженным!

Каши два раза в день

20 ноября 2012 — 14:58

Я иногда на полдник даю яблоко с морковкой или тыквой, с кабачком тоже можно, или в кашу пару ложек добавляю. Мой тоже нужную порцию овощей не съедает в обед.

После полугода редко кто из деток набирает по килограмму ))) моя старшая с 9 по 10 месяц вообще ничего не набрала, хотя ела и мясо, и каши, и супы. А потом стабильно 300-400 грамм до года. Я вообще после ее 6мес. перестала обращать внимание на прибавку за месяц. Активная, здоровая, ест — и слава богу Кстати, кашки давала (и сейчас иногда) два раза — утром и вечером, но разные.

Мы тоже едим каши 2 раза в день, но разные. На прибавки ну ваааще никак не влияет))) Нам почти год и два, а вес 9400)))

20 ноября 2012 — 15:33

И мы дважды каши разные едим, потому что творог не едим вообще, только в виде запеканки, вот я и стараюсь, чтобы в каждый прием пищи было что-то сытное. Утром каша, в обед овощи с мясом или суп, на полдник хлеб с сыром и фруктовое или тыквенное пюре, на ужин снова каша. Вес в 1 г. 1 м. 9600 гр, прибавки были разные, от количества съеденного не зависело)))

20 ноября 2012 — 15:41

Да можно два,мы так и кушали и кушаем.Только разные например утром овсяную вечером какую нибудь другую.

20 ноября 2012 — 18:21

Пупочка (20 ноября 2012 — 16:50) писал(а):

а уверены, что не наедается? судя по весу, очень даже наедается) в 5 месяцев тяжеловато кашу дважды в день есть. на мой взгляд.

Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ

Natu1, У меня тоже АИТ, гормоны щитовидки в норме, раз в 3-4 месяца сдаю гормоны + 1 раз в год УЗ.

Vinnys, ну я тоже после лапары первый цикл, не стимулируюсь пока, боюсь еще. но принимаю 10 дней.

Девочки, скопирую свой вопрос. Пожалуйста, прокомментируйте, кто что думает. Очень-очень важно мн.

Всем привет! Девочки, дорогие! А есть такие, кому реально помогли бабки-знахарки? Есть реальные.

Первый шаг к третьему протоколу

Добрый день, девочки, всем, кто зашел сюда. Пишу больше для себя, чтобы всегда можно было освежит.

Подтекание вод или нет?

Девочки,у меня след проблемка :Беременность 30 недель. После курса свечей пимафуцин вот уже 2 нед.

Теперь точно не глюк:)

Девочки, спасибо за комментарии- и действительно вы были правы:) Это ОНО 🙂 Я в третий раз стану.

Толщина воротникового пространства и толщина шейной складки

Воротниковая зона (воротниковое пространство, шейная прозрачность от англ. nuchal translucency) –.

Cиндром «пустых» фолликулов — состояние, при котором в созревшем фолликуле без явных патологий не.

Источники: http://2009-2012.littleone.ru/archive/index.php/t-4620143.html, http://eva.ru/kids/messages-2360089.htm, http://www.babyplan.ru/blog/65743/entry-180507-kashi-dva-raza-v-den/

Комментариев пока нет!

Ребенок 11 месяцев болит горло

Ребёнку 10 месяцев, кашель, болит горло. Врач в составе далее.

Можно ли давать ребенку тенотен детский

Ребенок спокоен — развиваться настроен! Трудности далее.

Киви 9 месячному ребенку
Рецепт картофельного пюре ребенка

Ни для кого не секрет, что избыточный вес далее.

zdorove-rebenka.ru

Каша на ночь ребенку 6 месяцев

По поводу ночи, нам 1,2 мы до сих пор смесь кушаем по ночам:)) Сама просыпается и просит, хотя в течение дня ест нормально.

линейка совсем тупит нам год

А какую лучше давать? Гречу или кукурузу?

Хотела начать с безглютеновой и безмолочной, но дочка и от риса и от гречки отказалась. Стала есть только овсянку на смеси. Полную порцию пока не съедает и спать лучше не стала, по-прежнему 1-2 раза может проснуться на дозаправку . Эх, а я так надеялась. Помню читала, что дети после 6 мес перестраиваются на 12-ти часовой ночной сон, а если еще и кашу давать! — думала наивная я. Ага;) но надежды не теряю

Эх, правда счастье мое длилось не долго. с 10 мес как подменили ребенка, встаю к ней миниму 3-4 раза за ночь, плач у нее явно истерический (как сказала невролог — немного нестабильная нервная система, с возрастом пройдет)

Мне кажется, все от ребенка зависит, мы в 8 месяцев закончили ГВ и сначала ночью просто сок давали, тк от смеси ребенок сразу отказался, достаточно быстро и от сока отказался, прсто перестал просыпаться, видимо сися просто рефлексом была, нежели о голода он просыпался)) Сейчас мы в 7 вечера едим кашу ,в 9 ложимся спасть и спим не просыпаясь до 8-9 утра, в это время опять кашку и спать еще на час)

А сколько по объему вы даете каши на ночь? Сколько сама съест?

Моя кажный час просыпалась грудь покушать. В итоге посоветовали мне на ночь ее кормить кашкой. Я стала давала на ночь жиденькую кашку хайнц через бытулочку. Она хорошо размешивается до однродного состояния, ребенку удобно ее пить. Месяцев 8 наверное нам было. В итоге просыпаться стала реже, но все равно 1-2 раза просыпалась. Но это значительно лучше, чем каждый час)

Девочки, а во сколько вы едите кашу и во сколько спать ложитесь?

Я вот с вами бы охотно согласилась, если б ре не просыпался посреди ночи голоднющий и не плакал бы, пока я смесь разогреваю. Да и вообще, дети, в отличие от взрослых, все запасы быстро сжигают

Лучше тогда овощи давай дополнительно.

Каши можно давать два раза. Но явно не хватает супчика в обед, мясо надо ввести побыстрей, двигается ребенок больше белка не хватает. Прибавка маленькая, правильно переживаете. Не хочет овощи не настаивайте, предложите яичко начните с пол чайной ложки, на полдник Нарине, бифилюкс, бифилайт дайте ему попробывать если будет ему кисло покрошите ему туда детское печенье. В детском питании есть мини рожки, варятся минутку сварите молочный супчик, думаю маленькому это понравится.

20 ноября 2012 — 15:12

20 ноября 2012 — 15:24

Так что если будет есть 2 раза в день — ничего страшного в этом нет, а откажется, то и не настаивайте

20 ноября 2012 — 15:38

Мы тоже кашу кушаем 2 раза,утром и вечером,на полдник кушаем творожок,бананчик,детскую печеньку. а за прибавку как-то вообще не думала,вижу же,что ребенок не голодный,когда хочет кушает

20 ноября 2012 — 16:50

Нам 5 месяцев. Смесью не наедаемся. Едим кашу 2 раза в сутки. Жидкую из бутылки. Весим почти 9 кг.

судя по вашему весу надо активно на овощи налегать.

Аня_АТ, так плохо что ты график не ведешь. Ты у какого врача? я тоже пью нейровитан flowerett.

Тромбофилия и беременность

Девочки,как же хорошо когда в городе есть выбор специалистов к которым можно обратиться. В этом ц.

После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д

Детямбыть, а почему на 4 день после подсадки укола декапептила? Я сколько читала.

Накипело, просто высказаться.

Я не понимаю как так вообще возможно. Есть одна знакомая, залетела от свое парня, сейчас уже бывш.

СГ на Опарина,накрылась моя стимуляция(

после 2ух лет бесплодия и скитания по местным больницам и центрам в не большом городе Калуга,мы н.

не пойму, что происходит.

девочки подскажите пожалуйста, первый раз с таким столкнулась, цикл на утрожестане 26-28 дней. ов.

Пусть с каждой девочкой, мечтающей о ребенке, случится это чудо. Аааааапчхи

Мой тест Itest на 25 день цикла

Я уже было подумала, реагент Вторым пока не подтверждала. Достоверны ли тесты itest?

Шестому чуду 41.5 неделька)

Ждём недождёмся)) На всех желающих наизаразнейший переспелый принцесскин ААААААПППППЧЧЧЧЧЧХХХХХИИ.

Синдром пустых фолликулов

Бесплодие: наказание, испытание, крест?

Поразмышляем о бесплодии? Хотя мы о нем размышляем часто… «Почему я?», «Когда уже я?», «За что мн.

Можно ли ребенку давать кашу

Узнайте, можно ли ребенку в 6-8 месяцев, давать пшенную кашу, отварное замороженное мясо и макароны. Давать ли двухлетнему ребенку хурму, орехи, семечки, имбирь.

Каша — незаменимый элемент в рационе любого человека, а особенно она важна для маленьких детей, которые нуждаются в богатой микроэлементами и всевозможными полезными веществами легкоусвояемой пище. В первую очередь, они содержат углеводы, которые являются источником энергии в организме, расходуемой мышечной массой. Углеводы делятся на медленные и быстрые, последние из которых сказываются на состоянии здоровья не самым лучшим образом, проявляясь, в основном, в жировых отложениях. Каши включают в свой состав медленные углеводы, которые перевариваются более длительное время, лучше усваиваются, даря чувство насыщения и большой запас энергии.

И все же, можно ли ребенку давать кашу и в каком возрасте лучше всего начать? Основная польза каши в завтраке, что дает малышу энергетический запас на протяжении первой половины дня. Не лишним будет кормить ребенка в возрасте до двух годиков перед ночным сном для лучшего отдыха и чувства насыщения. Но и здесь свои нюансы: не все каши приемлемы для такого питания, одна из которых пшенная. Несмотря на высокое содержание важных микроэлементов, ее белок не обладает питательной ценностью. Пшено долго переваривается и нуждается в длительном приготовлении. Поэтому до 2-х лет не рекомендуется кормить ребенка этой кашей.

Можно ли ребенку мясо

Не менее важным является вопрос о том, можно ли ребенку мясо? Желательно включать данный продукт, начиная с седьмого месяца. Отваривать лучше его в размороженном виде, предварительно разморозив в закрытом мешочке, в холодной воде. Мясо, не очень жирное, растерев или размельчив в блендере, можно включить путем добавления в овощные пюре.

Многих интересует вопрос, можно ли ребенку макароны? В возрасте десяти месяцев можно добавить к уже сложившемуся рациону макароны. Здесь все зависит от подготовленности организма вашего крохи. Однако, наиболее предпочтительны специальные, адаптированные детские макароны. Но, как правило, при введении этого компонента следует придерживаться основных правил. Во-первых, необходимо выбирать изделия из твердых сортов. Во-вторых, частота употребления не должна превышать двух, максимум трех раз в день. В-третьих, к данному продукту не нужно добавлять компоненты в виде подлив и масел, дабы не нагружать организм еще сильнее. Кроме того, ни в коем случае не пользуйтесь макаронами быстрого приготовления до 3х лет обязательно.

Можно ли давать ребенку имбирь

Можно ли ребенку давать имбирь? Чтобы ответить на данный вопрос, требуется немного углубиться в значение имбиря как лекарственного растения. Имбирь широко применяется благодаря своим противовоспалительным свойствам, которые делают его незаменимым при простуде, бронхите и других заболеваниях легких, как у взрослых, так и у детей. Так как имбирный чай действует на организм и борется с инфекцией довольно мягко, то детям такой напиток будет не только не опасен, но и чрезвычайно полезен, а также эффективен в борьбе с инфекцией. К тому же, с его помощью можно делать ингаляцию. Если Вы не считаете верным «пичкать» чадо лекарственными препаратами для профилактики или лечения, чай с имбирем и медом будет для вас и вашего дитя самым подходящим вариантом. Однако и здесь есть ограничение — напиток желательно давать детям старше двух лет.

Можно ребенку хурму? Конечно же, хочется малыша побаловать этой сочной и вкусной ягодой. Однако не всегда разрешается включать этот фрукт в рацион. Рекомендуется давать хурму только после года, примерно по две-три очищенных от кожуры дольки на день. Объясняется это тем, что хурма содержит множество дубильных веществ, которые не безопасны для пищеварительной системы.

Весьма интересен вопрос о том, можно ли двухлетнему ребенку орехи? Вообще, орехи являются отличным источником растительного белка, помогают организму нормально развиваться и расти. Самыми богатыми жирами считаются арахис, грецкие и лесные орехи. Только вот здесь имеется одно «но»: не стоит вводить в питание эти плоды до пяти лет. Даже в пятилетнем возрасте следует проявлять осторожность, так как орехи вполне могут вызвать сильную аллергию. Не следует смешивать их с другими продуктами.

А КАК СЧИТАЕТЕ ВЫ.

У Вас есть свое мнение на этот счет? Вы можете оставить ваш комментарий здесь, анонимно и без регистрации!

9 продуктов, которые можно съесть перед сном, не навредив фигуре

К вечеру еда перерабатывается в организме гораздо хуже, чем в первой половине дня, так как все процессы в нашем теле замедляются, оно готовится ко сну. А вы туда — котлету, жирную, шкворчащую. Каков подарочек! И он не переварится должным образом и почти целиком осядет на бедрах.

Но шутки шутками, а вечерами люди тоже хотят есть. И если вы пришли домой около 10 часов вечера, после напряженного дня, то как тут не поесть. Конечно, поужинать надо. Но не всякий ужин будет хорош незадолго до отхода ко сну.

Есть несколько правил: во-первых, ужин не должен быть главной трапезой дня. Если пообедать нормально не получается, то переносите акцент на завтрак. А ужин должен быть максимально легким, но при этом заметным.

Во-вторых, желательно немного подождать после еды и не падать сразу в кровать. И в-третьих, подумайте о том, чтобы все же не есть в непосредственной близости ко сну. Наилучшее время для ужина – за 3-4 часа до сна, а за один час – можно выпить стакан кефира или молока.

Но при этом помните, что резко отрывать себя от холодильника – не вариант. Все равно сорветесь. Можно сделать свой ужин как можно более легким и полезным. Для этого вам пригодятся наши 9 идей позднего перекуса.

Что можно съесть перед сном:

Но не простой, а на крекере из муки грубого помола. Такая закуска не только утолит голод, но и не скажется на вашей фигуре.

Выпейте кефир. Он не только помогает пищеварению, но и является источником белка и кальция, а также не содержит сахара.

Если захотелось перед сном чего-нибудь сладенького, то вместо тортов и конфет попробуйте съесть запеченное яблоко. Поместите его на 3 минуты в микроволновку, посыпьте сверху корицей и полейте медом. В яблоках содержится много витамина С и клетчатки, и в нем мало калорий.

Еще одним средством поесть и заснуть спокойно является запеченное мясо индейки. Сделайте с сэндвич с индейкой, взяв за основу богатые клетчаткой пшеничные крекеры.

6. Замороженный сок или фрукты

Если очень хочется мороженого, то советуем заранее заморозить в формочке сок. Таким образом, у вас получится фруктовый освежающий десерт, но без сахара и жира. Еще одной альтернативой мороженому являются замороженные бананы, которые перед заморозкой можно окунуть в йогурт. Они менее калорийны, а содержащийся в них калий является отличным снотворным.

Орехи очень калорийны и полезны, поэтому заморить ночного червячка помогут стопроцентно. Тут важно сдержаться и на съесть слишком много.10 миндальных орешков помогут не только утолить голод, но и снабдят ваш организм витаминами группы В, магнием.

8. Кокосовое молоко с клубникой

Кокосовое молоко – это отличный источник кальция, белка, железа, витаминов Е и С, а также… никотиновой кислоты — да-да! Ведь первой приметой болезни Паркинсона и Альцгеймера является именно ее дефицит!. Ну, а полезные свойства клубники известны всем: в ней также содержится витамин С, фолиевая кислота и магний, и плюс ко всему в ней мало калорий.

Хочется погрызть чипсов? Возьмите соевые. Они тоже соленые и хрустящие, но в них гораздо меньше жира и калорий, чем в картофельных.

www.aif.ru

Можно ли детям манную кашу?

Раньше манка считалась полезной кашей. Ей кормили малышей уже с 5 месяцев. Однако современных мам интересует вопрос, можно ли детям давать манную кашу? В чем причина этого беспокойства? Ведь нас самих в детстве традиционно кормили манкой, и ничего, выжили. Исследования показали, что манная каша не столь полезна детям, как мы привыкли думать.

Вред манной каши для детей

Манная крупа — продукт переработки зерен пшеницы. В составе клейковины пшеницы, как известно, содержится белок глютен. Он вреден людям с непереносимостью глютена — целиакией. Воздействие белка глютена вызывает некроз кишечных ворсинок, как следствие нарушение микрофлоры, воспаления, брожение пищи.

У некоторых детей имеется врожденная непереносимость глютена. Но пока ребенок мал, ее сложно выявить. Чтобы не рисковать, детям до 10 месяцев не рекомендуется давать глютенсодержащие каши, особенно манку. Если ребенок с врожденной непереносимостью начнет получать глютен в возрасте до 10 месяцев, возникнут острые проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Симптомы врожденной целиакии: понос, боли в кишечнике, частое вздутие живота. Ребенок перестает набирать в весе и худеет — глютен у него разрушает ворсинки кишечника и пища не всасывается.

Вторая опасность в составе манки — фитины. Фитиновая кислота препятствует всасыванию кальция, что так актуально на первом году жизни ребенка. Злоупотреблять точно не стоит, иначе кости станут хрупкими. Однако в умеренном количестве вреда манная каша ребенку не принесет.

Не менее важно определить качественную манную крупу на прилавках магазинов. Самую тяжелую для переваривания манку делают из мягких сортов пшеницы. На упаковке такой крупы стоит заглавная буква М. Гораздо лучше для пищеварения манка из твердой пшеницы, она обозначается буквой Т.

Темный цвет обычно имеют кормовые и технические крупы. Они не пригодны для детского питания из-за примесей. Качественная крупа — очищенная, светлых оттенков, но не обязательно белая. Цвет хорошей манки может быть и кремовым. Чем крупнее манная крупа, тем полезнее. В ней сохраняется больше микроэлементов и даже витамин Е.

Манная каша для детей: польза

Манка — крупа экономная. Она набухает, что создает иллюзию сытости. Если ребенок часто просыпается ночью с желанием покушать, эффективно будет накормить его перед сном манной кашей. Длительное ощущение сытости даст всем поспать.

Это достаточно энергетически ценный продукт (см. «Состав манной крупы» ). Манная каша полезна прежде всего детям — растущему организму требуется много энергии. Манка — углеводный продукт с высокой степенью усвоения. Ее особенно хорошо кушать на завтрак, чтобы в течение дня израсходовать поступившую энергию и калории.

Продукт содержит белок, к сожалению, менее полноценный, не содержит и весь спектр аминокислот. Усвоение белка лучше идет в сочетании с молоком, а не на воде, поэтому детям будет полезна манная каша на молоке. Исключение составляют люди с страдают глютеновой непереносимостью, сахарным диабетом или повышенной массой тела.

Манку часто рекомендуют, когда необходимо реабилитироваться после болезни. Манные каши оказывают мягкое действие на желудочно-кишечный тракт. Манная крупа уже измельчена, остается только в рот положить и проглотить, к тому же она быстро всасывается. Добавление в кашу фруктов и ягод компенсирует недостаток некоторых полезных веществ.

Когда детям можно давать манную кашу?

На сегодняшний день не советуют детям каждый день давать манную кашу. А вопрос по поводу возраста остается спорным.

Некоторые диетологи убеждены, что до 1 года пищеварительная система малыша еще не окрепла и манка может навредить (кстати взрослым со слабым ЖКТ тоже).

Большинство педиатров во всем мире настоятельно не рекомендуют давать какие-либо каши детям до 6 месяцев, а манную кашу — детям до 10 месяцев.

Педиатры категорически против раннего введения каши детям в качестве первого прикорма, потому что это повышает вероятность развития рахита у детей.

Самые полезные каши для ребенка – гречневая и овсяная. Они обязательно должны присутствовать в рационе ребенка хотя бы через день.

detkuhnya.ru

zvezdochka-kids.ru

Можно ли дать на ночь кашу.

1 октября 2015 18:45

3 дня не показатель

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:46

ещё рано вам каши на ночь кушать

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:46

Думаю рано еще

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:46

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:47

Куда торопишься? Каша — тяжелая пища. Если и давать вечером кашу, то часа за 3 до сна, но не на ночь

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:48

Если это новый продукт то во первых вы его вводите слишком активно для 5 месяцев, а во вторых не рекомендуется новые продукты давать во второй половине дня мало ли как живот отреагирует и будет не спокойная ночь и у малыша и у вас!

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:50

Можно ничего страшного от этого не будет ребеночек будет спать просто побольше сытый

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:53

Максимум 100 мл. С каши спит долго, сытый. Но рано ещё вам так делать, думаю. Если только как исключение из правил

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:543 дня не показатель. если уже сегодня ели, вводите дальше постепенно.

а на ночь рано вам еще кашу есть

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 18:55

По хорошему это тяжело для желудка но раньше не знала и давала, только с какого возраста не помню но точно позже

ОтветитьНравится 

1 октября 2015 19:12

лучше немного подождать еще, для желудка тяжело будет на ночь кашу пока, хотя бы недельку еще днем или с утра покорми (полностью заменяя кормление)

ОтветитьНравится 

www.baby.ru